alışkanlıkları değiştirmek
Alışkanlıklarımızı Değiştirme Yolları
alışkanlıkların gücü
iyi alışkanlıklar edinmek
kötü alışkanlıklardan kurtulmak
Bizi Alışkanlıklarımız Oluşturur
Alışkanlıklar meselesi çok mühim gerçekten de .
Alışkanlıklarımızdan oluşuyoruz çünkü. Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız
küçük değişiklikleri hayatınıza sokmanız ve bunları alışkanlık haline
getirmeniz gerekiyor. İlk
zamanlarda zor olsa da bir süre sonra alışkanlığa dönüşeceği için zor olmaz.
Hadi o zaman iyi alışkanlıklar edinmeye karar verelim ve hep aynı zamanda
yapalım.
İyi bir şey yapmak istiyorsunuz mesela, o davranışı her gün yada belirli günlerde aynı saatte yapmalısınız. Yani "bu hafta spora gideceğim" çok belirsiz bir cümle ve muhtemelen o hafta gidemiyorsunuz . Ama "salı ve perşembe günleri saat 18:00 de spora gideceğim" derseniz gidersiniz.
lk zamanlarda zor olsa da bir süre sonra alışkanlığa dönüşeceği için zor olmaz. Hadi o zaman iyi alışkanlıklar edinmeye karar verelim ve hep aynı zamanda yapalım.
Yeme alışkanlığım çok başarılı ama başka şeylere yönelsem iyi olacak sanırım :D
YanıtlaSilMesela spora mı Handan?:)))
Sil21 gün olayı var ama sanki esas olay tamamen istemeyle ilgili alışkanlık oluşturmada veya bir alışkanlık edinmede
YanıtlaSilİlk önce isteyerek başlamak gerek tabiki ama sonrasında zorlansakta devam etmemiz gerek:)
Sililk kompozisyon ödevimdi alışkanlıklr. O zamandan beri üstünde düşünüp dururum,önemli konudur aslında.
YanıtlaSilSevgiler
Ne güzelmiş ödevin Kadriye, çok erken öğrenmişsin önemini.
SilAlışkanlıklarımızı kişiliğimizin bir parçası olarak algılayıp değiştirmekte zorlanıyoruz.
YanıtlaSilBir süre sonra kişiliğimiz gibi oluyorlar ama değişebilirler tabi ki.
SilBaşlık etkileyici. Üzerine düşününce gerçekten de öyle. Neyi alışkanlık ediniyorsak o oluyoruz ama nedense istediğimiz hayatı değiştirmek için bile alışkanlık edinmek çok zor oluyor. Güzel bir yazı olmuş.
YanıtlaSil