Mutlulukla ilgili en sevdiğim sözlerdendir Mevlana'nın bu sözü. Seninle mutlu olmayan gider zaten. 

Son zamanlarda sosyalleşme terapisi diye bir terapi var. Mutsuz, depresif insanların sosyal ortamlara girerek tedavi etmek. Bibliyoterapi dite de bir terapi yöntemi var. Kitap okuyarak terapi. Ama bildiğim kadarıyla televizyon izleyerek bir terapi bilmiyorum ben:)))) Siz biliyor musunuz? Ama şunu biliyorum ki televizyon insanlar üzerinde çok güçlü ve inandırmak istediğiniz her şeyi televizyon kanalıyla yapabilirsiniz. Televizyon izlerken bir de böyle düşünerek izleyin bakalım. Bizi neye inandırmak istiyorlar?

Çünkü çocukken zaten mutluyduk:)))) Ne zaman büyüdük , işte o zaman koptu film:))

İşte bu durum ne acıdır! İnsan elindekinin değerini ancak onu kaybedince anlıyor. O yüzden sevdikleriniz yanınızdaysa, sağlıklılarsa, sizde sağlıklıysanız, yiyecek ekmeğiniz varsa ve en önemlisi vicdanınız rahatsa sizden mutlusu yok aslında. 

 

Karaman'da Bir Vitrin:)))

Ne acı:((((

Tarihe saygı, geçmişi korumak. Adamlar koruyor....

Ne güzel bir ilan. Gözlerim doldu. Çok teşekkür etmek isterim. 

ORUCU BOZAN 10 “YEMEK”
1. Vergi ve zekat kaçırarak yetimin, yoksulun hakkını yemek.
2. Düşük ücretle işçi çalıştırarak çoluk çocuğunun hakkını yemek.
3. Kamuda liyakatsız ve ehliyetsiz kişileri makamlara atayarak halkın geleceğini yemek.
4. Elektriği kaçak kullanarak milletin hakkını yemek.
5. Trafikte sağdan soldan öne geçerek geride bıraktıklarının hakkınıyemek.
6. Ticarette hile yaparak müşterinin hakkını yemek.
7. İsraf ederek gelecek nesillerin rızıkını yemek.
8. İnsanların düşünce ve inançlarına baskı yaparak özgürlüğünü yemek.
9. İhalelerde hile yaparak vatandaşın hakkını yemek.
10 Yalan söyleyerek, dedikodu yaparak, iftira atarak toplumun huzurunuyemek.
[ Muhammet Yılmaz ]

Hayırlı Ramazanlar herkese.....

* "Beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok!"

Otizm, Depresyon, Dikkat Eksikliği, DEHB, Fibromiyalji, MS, Kronik Yorgunluk, Kas Ağrıları, Haşimato Tiroiditi gibi bir çok hastalığın kaynağında bozuk bağırsak floramız var. Daha önceki yazılarımda paylaşmıştım, Doktor Natasha Campbell isimli bir anne otizmli oğlunun bağırsaklarını iyileştirerek otizmini iyileştirmiş ve bir klinik açarak ve bir kitap yazarak isteyen herkese yardım etmeye başlamış. Kendisi Nöroloji Uzmanı ama oğlu hasta olunca bakmış ki tıp otizm konusunda bir çare bulabilmiş değil. Bunun üzerine araştırmalara başlamış ve elde ettiği başarılı sonuçlardan sonra bunu herkese duyurmaya karar vermiş.
 Fark ettiyseniz ne varsa annelerde var :))) Ben de oğluma hemen DEHB teşhisi konulup ilaç başlanması üzerine bu konuya yoğunlaşmıştım mesela:)))

Dr. Natasha Campbell'in GAPS - Bağırsak ve Psikoloji Sendromu kitabı yukarıdaki resimde gördüğünüz kitap. Kitapta AIP diyeti diye adlandırılan diyeti uygulayan ve iyileşen çok sayıda insanın da hikayesi var. Ve Dr. Natasha diyor ki; "Günümüz modern tıbbı hastalıkların semptonlarını geçirici ilaçlar veriyor. Hiç bir hastalığın kaynağına inmiyor ve hastalıkların çoğu bağırsaklarımızdan başlıyor. Yani bağırsaklarımızı iyileştirmeden hastalığı iyileştiremeyiz".
Son zamanlarda bu konuya gereken önemi veren doktor sayısının arttığını görüyorum. Televizyonlarda, internette daha çok doktor bağırsak tedavisini uyguluyor. Bu konuda Türk Doktorlar tarafından yazılmış kitaplarda var.
Bu konu uzun bir konu ve ben öğrendiklerimi sizinle paylaşmaya devam edeceğim. İsterseniz sizde internette araştırabilirsiniz tabi. Derman arayan insanlara bir faydamız olur belki.

Ankara son zamanlarda bir festival şehrine dönüştü. Festivaller çok arttı ve ben buna çok memnunum. Mesela cumartesi günü o kadar hastayım ( bir belim ağrıyor, bir belim ağrıyor üzerinize afiyet) ona rağmen gezmekten geri kalmıyorum. Bu yüzden kimse inanmıyor hasta olduğuma:))))

Ankara ATO Congressium'daydı festival. Kahve standları ve çikolata standları , firma standları vardı . Her firma ürünlerinden hazırlayıp veriyordu isteyenlere. Ama standların önü çok kalabalıktı ve sıra beklemek gerekiyordu uzun süre. Giriş 20 TL . Bence ücretsiz olmalıydı. Çünkü zaten içeride de  para ile satılıyor bazı ürünler. 

  

Ben çocuklarla birlikte gittim. Kahveci annenin kahveci çocukları bunlar. Biz küçükken kahve içirmezlerdi bize. "Çocuklar kahve içmez" derdi annem. Hatta bana "kara kız olursun" derdi. Biz çok safmışız küçükken sanırım şimdiki çocuklar asla inanmaz böyle şeylere:)))

Bu da çikolata kaplı araba:))) Bizim arabayı çikolata kaplamışlar:)))) Olsa fena olmazdı valla.

Daha çok festival olsun , ben seviyorum festivalleri:)))

Kızılcahamam'da çok sayıda termal otel var. Hiç bilmediğimiz için ve daha önce hakkında " çok güzel , yeni açılmış" falan gibi şeyler duyduğumuz için Çam Otel'e gidelim dedik. Yukarıda görmüş olduğunuz havuz Çam Otel'in kadınlar bölümü. Erkekler bölümü ve karma bölüm de var. Ancak bu havuzlar normal havuz yani termal su değil. Yine aynı şekilde her bölümde daha küçük termal havuzlar var. Ben de termal havuz için gittiğimden daha çok onları tercih ettim. Ama termal havuzda 10 dakikadan fazla kalınmaması sağlık açısından önemliymiş. 10 dakikadan sonra biraz dinlenmek gerekiyor zaten çünkü nefes almakta zorlanmaya başladım ben 10 dakikadan sonra. Ve yine çok şükür bel ağrıma çok iyi geldi.

Akşam üzeri acıkınca Tripadvisor'da en çok puan alan Tokdoyuran Restoran'a gittik. Yani heralde açı doyurmak kolay asıl mesele toku doyurmakta demişler, ata sözüne atıfta bulunmuşlar. Gezerken gittiğim yerlerde o yöreye has şeyler yemeyi seviyorum, bu yüzden "buraya özgü yemeğiniz ne?" diye sorduk. Kuzu küp kapama isimli bir yemek olduğunu söylediler. Garsonu ve çalışanları çok ilgiliydi ve yemekler de gerçekten güzeldi. 

Ezgi bize küsmüştü de:)))) O yüzden o kadar mutsuz bakıyor:)))

Şehitler Parkı'nda ki Şehitler Ağacı. Dalları asker künyelerinden oluşuyor. Duyduğuma göre biri şehit olunca künyesini buraya gönderiyorlarmış. Ne kadar çok şehit var değil mi? İnsanın gözleri doluyor. Çok duygulandım bu ağaca bakarken:(

Ayrıca Kızılcahamam çok yeşil bir yer. Huzur veriyor yeşillik insana. Soğuksu Milli Parkı'nın içinde de termal oteller var. Biz gittiğimizde hava epey soğuk olmasına rağmen insanlar piknik yapıyorlardı. Bir gün de buraya piknik yapmaya, ormanda gezmeye gelmek lazım dedik. Özellikle oğlumun içinde kaldı ormanda gezememek . Ama bel ağrıma iyi geldiği müddetçe biz buraya ayda bir geliriz gibime geliyor:))) Termal için olmasa bile orman için yeşillik için gelinir. 

Ankara civarında gezilecek yerler arayışındaysanız kesinlikle Kızılcahamam tavsiye olunur. Ayrıca uzak ta değil 70 km falan merkeze.

Merhaba

Son zamanlarda haberlerde duyduğumuz siber saldırıların ne olduğunu biliyor musunuz? Bence çoğu insan tam olarak ne olduğunun farkında değil. Artık yeni dönem savaşlar, saldırılar bilgisayar üzerinden, sanal yollarla oluyor. Bu konuyla ilgili www.sanalsosyal.com sitesinde gördüğüm bir yazıyı sizlerle paylaşmak istedim. Bilgilenelim ki kendimizi koruyabilelim öyle değil mi? Yazının orjinalini okumak isterseniz linke tıklayabilirsiniz. http://www.sanalsosyal.com/ransomware-cryptolocker-sifreleme-vb-viruslerden-korunma-yollari/

Bir e-mail geliyor. İçindeki linke tıklayıp dosyayı çalıştırıyorsunuz. ve artık tüm dosyalarınız şifreli. kurtarma için sizden fidye isteniyor.

Haber kanallarının 13 mayıs 2017 global siber saldırısı şeklinde verdiği haberin sebebi olan virüs çeşidinden korunma yolları.

Öncelikle e-mail kullanan biri iseniz aşağıdaki şekilde gelen e-maillere itibar etmeyin.

PTT Kargo; “Kargonuz ya da gönderiniz belirtilen adrese ulaşmadı!”
veya
PTT Kargo; “Kargonuz şubede beklemektedir, Kargo bilgisi almak için Tıklayın!”

Veya
Turkcell den yüklü bir miktar faturanız olduğunu içeren ve faturayı indirmeniz için link veren emaillerden,
veya herhangi bir şekilde sonu .zip, .exe gibi dosya indirmenizi isteyen emaillerden uzak durun.

Emaili açtığınızda bir sorun yok fakat email içinde linke tıklayıp indirdiğiniz dosya eğer
turktelekom-fatura.xy
ttnet-fatura-ode…
ett.turktelekomonline.net
gibi bir domainden geliyorsa %100 virüstür.

yani email açtığınızda gönderen domain adresi ilgili kurumun kurumsal domaini olup olmadığını kontrol edin.

Ve En Önemlisi YEDEK ALIN!
Bilgisayarınızda bulunan kişisel fotoğraflarınızın, excel, word dosyalarınızın, daha doğrusu sizin için önemli olan ne varsa yedeği muhakkak olsun. Yedekleme yaptığınız flashdisk veya harici harddisk bilgisayara bağlı kalmasın. Çünkü virüs bulaştığında bilgisayara bağlı tüm hdd leride şifreliyor.

Süreç Nasıl İşliyor.
1. Saldırgan sahte bir TTNet, Turkcell, PTT Kargo e-postası oluşturuyor ve içine virüsü yerleştiriyor.
2. Bu e-postayı hedef şirket çalışanlarına gönderiyor.
3. Şirket çalışanı postayı gerçekten de TTNet, Turkcell ya da PTT Kargo’dan geldiğini zannedip açıyor.
4. İçerisindeki .Zip formatındaki sıkıştırılmış dosyayı çift tıklayıp açıyor.
5. Zip içindeki .EXE dosyasını (virüs burada işte) çift tıklayıp çalıştırıyor.
6. Windows onu uyarıyor (uyarmayabilir) ancak kullanıcı meraktan… “Evet” tuşuna basıyor…
7. Virüs sisteme bulaşıyor…
Ya da…
2. E-faturayı indirmeniz için bir bağlantı gönderiyor.
3. Bağlantıya tıklayıp dosyayı indiriyorsunuz indirdiğiniz dosya .Zip formatında oluyor.
4. Fatura numarası adında ve .EXE uzantılı bir dosya içerisinden çıkıyor.
5. Zip formatından çıkardığınız bir EXE dosyasını çift tıklıyorsunuz…
6. Saniyeler içerisinde tüm dosyalarınız *.encrypted olarak şifreleniyor.
7. Saldırganın hazırladığı bir not karşınıza çıkıyor ve bu not içerisinde dosyaları geri almak için fidye ödemeniz gerektiğini görüyorsunuz!