Vücudumuz Asidik Olursa Ne Olur?Alkali Diyet

Ben " Asidik Vücut" ne demek Alkali Beslenme modası sayesinde öğrendim. Asitlerden kasıt vücudumuzdaki toksinler, artıklardır. Hücrelerimiz için en ideal ortam asit artıklarından arınmış hafif alkali bir ortamdır.

Özellikle kilo verme ile ilgili araştırma yapanların Alkali Beslenmeye rastlamamaları mucize olur kanaatindeyim. Son dönemin popüler diyetlerinden ve Dr. Ayşegül Çoruhlu'nun bu konuyla ilgili kitapları var. Başka yazarlarında var ama bence en meşhuru Türkiye'de Ayşegül Çoruhlu. Ben tanıyorsam meşhurdur. O kadar:)))))

Kilo vermek istiyorsanız alkali beslenmelisiniz" diyor bu diyetin uzmanları. Özellikle bel bölgesindeki yağlanmalardan kurtulmak istiyorsanız cümlesi beni benden aldı, hala dönemedim:))))

Sizde önce vücudunuzun ne kadar asitli olduğunu bulun, sonra alkali ve asitli yiyecekler listesine uygun beslenmeye çalışın derim ben. Ben yapmaya çalışacağım şahsen. Sonra da yazının en sonuna vücudumuz asitli olursa ne oluru koydum ki "hıııııı bakın işte böyle olur" diye düşünüp korkmanız için:))))

Aşağıdaki soruları cevaplayarak vücudunuzun ne kadar asitli olduğunuzu ölçün

* Sigara içiyor musunuz?

* Kolalı veya şekerli hazır içecekler tüketir misiniz?

* Günde dörtten fazla çay/kahve içiyor musunuz?

* Haftada iki defadan fazla kırmızı et tüketiyor musunuz?

* Haftada iki defadan az balık tüketiyor musunuz?

* Günlük su tüketiminiz iki litreden az mı?

* Sık sık tatlı yeme ihtiyacı duyuyor musunuz?

* Günlük olarak sebze tüketiminiz iki öğünden az mı?

* Yemek sonrası şişkinlik, gaz ve hazımsızlık şikayetleriniz var mı?

* Kabızlık şikayetiniz var mı?

* Ağız kokusu ve ter kokusu problemleri yaşıyor musunuz?

* Diş eti kanaması veya diş çürüğü sorunları yaşıyor musunuz?

* Saç dökülmesi, tırnak kırılması ve cilt kuruluğu problemleriniz var mı?

* Sık sık bacaklarınıza kramp girer mi?

* Kronik sırt ağrısı çekiyor musunuz?

* İdeal kilonuzdan uzak mısınız?

* Fazla kilolarınız bel ve karın bölgesinde mi birikmiş durumda?

* Sabahları yataktan yorgun mu kalkıyorsunuz?

* Öğlen yemeğinden sonra yorgunluk  ve uyku hali hissediyor musunuz?

Yukarıdaki sorulara verdiğiniz EVET sayısı doğrultusunda sonuçlarınız:

0-5 evet; hafif düzeyde asitlisiniz.

6-10 evet; asitlisiniz.

10+ evet; ileri düzeyde asitlisiniz.

“Kanser hücresi sadece asitli ortamda yaşar”

Ne kadar az asitik isek, o kadar sağlıklı kalabiliyoruz…

• Kronik yorgunluk, kuvvet kaybı

• Fazla mukus üretimi

• Sürekli olan burun tıkanıklığı

• Enfeksiyonlara yatkınlık

• Heyecanlı, sinirli ruh hali, asabiyet

• Alınganlık

• Kuru ve güçsüz saçlar

• Baş ağrısı

• Eklemlerde ağrılar

• Kas ağrıları

• Kemiklerde zayıflık

• Sık sık oluşan uçuklar

• Yumurtalık kisti

• İyi huylu göğüs kistleri

• Tekrarlayan soğuk algınlığı, grip

• Böbrek taşları

• Zayıf bağışıklık sistemi

• Dışkılama problemi

• Sindirim bozuklukları

(Kaynak: sağlıkla kal

Fatoş Pabuççu Tuncay)