Çocuklu Hayat
huzur
mutluluk
oksitosin
oksitosin hormonu
psikoloji
sarıl bana
sarılalım
sarılmak
sevgi mutluluktur
sevgi yumağı
sevginin gücü
Sevgi Yumağı
YAZAR : kadriye
Cuma, Nisan 29, 2016
Geçen hafta bir akşam üstü çocuklarla
kurstan dönerken arabada kavga ettikleri için ben küçük çaplı bir cinnet
geçirdim. Onlara kızgın olduğumdan onları beklemeden hızlı hızlı apartmana
girip asansörün önünde beklemeye başladım. 25 yaşlarında olduğunu tahmin
ettiğim hoş bir kız vardı asansörün önünde. Yorgun, bıkkın ve mutsuz bir
ifadeyle bakıyordu. Arda ile Ezgi de koşarak geldiler ve sanki biraz önce beni
öfkelendiren onlar değillermiş gibi şen şakrak, bıcır bıcır "neden bizi
beklemedin anne" dediler. Ben de ben size küstüm dedim. Tabi suçlarını
bildiklerinden hiç sesleri çıkmadı.Sessiz geçen bir kaç dakikadan sonra
birdenbire içim ürperdi ve "hava soğudu birden üşüdüm" dedim. Arda ve
Ezgi biri önden biri arkadan bana sarıldılar. "Gel seni ısıtalım
anne" dediler ve ben hemen yumuşadım tabiii. Sarıldık , öpüştük ,
gülüştük.(Annelik bir duygudan diğerine ışık hızıyla geçmek demek:)) Asansörün
önünde bekleyen kız bize dönüp "ay bende gelip sarılacağım şimdi size çok
hoşuma gitti, bana da sarılın" dedi. Biz de "gel gel sarılalım "
dedik. Mutsuz yüzü birden aydınlandı. Bizim neşemize kayıtsız kalamadı(neşe
bulaşıcıdır).
Sağlıklı bir ruh
için günde en 5 kez sevdiklerimize sarılmamız gerektiğini söylemişmiydim. Bunu
ben demiyorum sadece. Araştırma yapmışlar İsviçreli Bilim Adamları(attım,
İsviçreli değillerdi sanırım Amerikalılardı).
Biz evde
özellikle hafta sonları sabahları "sevgi yumağı " yapıyoruz. Ne mi
sevgi yumağı? Herkes birbirine sıkı sıkı sarılıyor ve dördümüzde birbirimize
dokunuyoruz. Hatta ben "herkes birbirine dokunuyor" değil mi diye
yoklama bile yapıyorum. Arda zaman zaman kızkardeşi için "bu geri zekalı
bana dokunmasın" dese de(bu arada kızımda "sanki ben sana bayılıyorum"
diye cevap veriyor) genel olarak birbirimize sıkı sıkı sarılıp sohbet ediyoruz
bir süre. Eşimin de benimde en sevdiğimiz şey bu. Biraz daha büyüdüklerinde
yapabilecek miyiz? bilmiyorum. Umarım devam eder.
Ben ailelere
böyle ritüellerinin olmasını tavsiye ediyorum. Özellikle çocukların ruh
sağlığının gelişiminde aile çok önemli. Sevgiyi hissetmek, sevildiğini, önemli
olduğunu hissetmek dünyanın en güzel duygusu.
Biliyor musunuz
bir insana yapılabilecek en büyük işkence o yokmuş gibi davranmakmış. Fiziksel
işkencelerden daha yıkıcı sonuçları varmış. Mesela benim her hatırladığımda
üzüldüğüm bir deney var. Bir yetimhanede bebeklere deney yapmışlar. Hiç
sarılmamışlar, dokunmamışlar bebeklere ve dokunulmayan bebekler ölmüş.
Sevdiğimiz
birine dokununca oksitosin hormonu salgılamaya başlıyoruz. Bu hormon kendimizi
daha mutlu ve huzurlu hissetmemize yol açıyor. Dokunduğumuz insanla aramızda
bir bağ oluşmasına sebep oluyor. Geçen sabah radyoda duyduğum bir habere göre
de oksitosin hormonu zayıflamaya yardımcı oluyormuş. Bununla ilgili yapılan
deney sonuçlarını anlattılar.
Sevgi güzeldir
diyorum ve insan insanın şifasıdır. Sevdiklerimize daha çok sarılalım. Sevgi
yumağı olalım. İyi hafta sonları......
