Zayıflayamama Sebepleri - 2

Psikolojik Nedenler
1. Kendini Güvende Hissetmemek: Bu en bilinen psikolojik kökendir.   Kendini güvende hissetmeyen insanlar korunma iç güdüsüyle kilo almaya devam ederler. Dünyada daha fazla yer kaplayarak güvenli alanlarını genişletmek gibi bilinçaltı bir inançları vardır. 

2. Sosyal Yönden Sorunlu Olmak: Sosyal ilişkilerinde sorun olanlar araya mesafe koyma içgüdüsüyle  kilo alarak insanlardan uzaklaşırlar. Mesela zayıf birine sarıldığınızda bütün bedenini kucaklayabilirsiniz ama kilolu birine sarıldığınızda sadece kollarıyla temas edebilirsiniz.

3. Suçluluk Duygusuyla Yemek Yemek: Yediği her şeyden pişman olanlar, yedikten sonra kendini kötü hissedip suçluluk duyanlar kilo alırlar(Bu maddeye çok katılıyorum. Çevremde bu sebepten kilo alan çok sayıda insan var).

4. Ne Yaparsa Yapsın Zayıflayamayacağına İnananlar: "Su içsem yarıyor" diyen insanlar grubu mesela. Ve kendini gerçekleştiren kehanet gibidir bu. İstedikleri olur:(

5. Kilolu Olmakla İkincil Bir Kazancı Olanlar: İkincil kazanç kişi kendisi bile farkında değilken fayda sağladığını düşündüğü için  zayıflayamayanlar. Yani sürekli zayıflamak istediğini söyleyip bunun için hiç bir şey yapmayanlar. Bilincinde olmadan kilolu olmayı tercih edenler.Mesela kilolu insanlar daha sevimli diye düşünmek, zayıf olunca çekici olacağına inanıp erkeklerin ilgisini çekmek istememek yada karşı cinse öfke duyup zayıflamak istememek....

Daha başka psikolojik sebeplerde olabilir ama belli başlı sebepler bunlar. Sizde düşünün bir bakalım size hangisi uyuyor?

10 yorum:

  1. Ah şu gözümüz doymuyor mu!. İşte bu öldürüyor beni :P

    YanıtlaSil
  2. Ne yersem yiyeyim kilo almam hayatta :)

    YanıtlaSil
  3. Demek ki benimki psikolojik değil :)

    YanıtlaSil
  4. Off ben de çok muzdaribim kilodan:(

    YanıtlaSil
  5. Faydalı ve güzel bir anlatım :)

    YanıtlaSil
  6. Selam canım ;
    Valla kendimi bildim bileli 43,5 idim ... Ki kilo almak için yapmadığım şey kalmadı ... Yaş 30 - 35 derken yıllar geçtikçe birden değişiyorsun ...
    Son düzlükte de bir kilo oturdu ki verilecek cinsten değil ... Ciddi spor gerek , oysa yemem bile çoğalmadı ...
    Neyse işte yaşlanmak zor şey canım benim :)))
    Sevgiler

    YanıtlaSil
  7. Benim ki suçluluk konusu..yiyorum kızıyorum sürekli kendime :(:(

    YanıtlaSil
  8. az yemek sanırım çözüm
    belli bir yaştan sonra hareket de az ise metabolizma zayıflıyor
    o nedenle sürekli kontrollü olmakta fayda var
    en önemlisi de kafaya takmayacaksın kiloyu
    canım benim öpüyorum seni yine süper bir konuya değinmişsin

    YanıtlaSil

Blogger tarafından desteklenmektedir.