farkındalık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
farkındalık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Kendinle Dost Olmak - 1

YAZAR : Cumartesi, Kasım 25, 2023

 


Kendinle dost olmak, kendinle iyi geçinmek ne demek? Kendini sevmekten farklı mı? 
Yeni bir yazı dizisine başlıyorum . Her yerden duyduğumuz bu kendini sev , sen önemlisin , seni üzenleri hayatından çıkar benzeri cümlelerle kendinle dost olmak farklı mı?
Kendini sev dendiğinde biraz bencilce algılanabiliyor. Sanki sadece kendini sev başkaları önemli değil sen önemlisin gibi bir havası var( kızım öyle bir vibe alıyorum diyor:))) 
Kendini biraz sevmek çok iyidir aslında hiç sevmeyen insanlardan daha faydalıdır kendini seven insan. Ama aşırıya kaçıp narsizim boyutundaki sevgi zararlıdır. 
Kendinle dost olmak için neler yapmak gerekir dersen ilk olarak şöyle düşünmeni öneriririm. Çok değer verdiğin bir dostuna davranır gibi davran kendine. Mesela o kırılacak diye korktuğun , söylemediğin şeyleri kendine de yapma. Üzüldüğünde destekleme cümlelerini kendine de söyle. Kendin hakkında asla kötü konuşma, bilinçaltın şaka da olsa her şeyi ciddiye aldığı için inanabilir. 
Kendini duvardan duvara vurup dövme mesela, kendine bu kadar kötü davranma iznini nereden alıyorsun acaba?:))))
Kendinle dost olma giriş 101 dersi, önce kendine kötü davranmayı, eleştirmeyi ve kızmayı bırak.

Kendini Gerçekten Seviyor musun?

YAZAR : Çarşamba, Ekim 27, 2021

 Herkese merhaba

Bloguma yazmayı özlemişim. Biraz arkadaşları gezdim , okudum. İnstagram da yazdıklarımı burada da yayınlasam , arada sırada yazsam çok iyi olacak sanki:)



Geçen gün instagram hikayemde “Kendinizi seviyor musunuz?” diye bir soru sormuştum .Sadece 3 kişi “hayır” seçeceğini işaretlemiş. Büyük bir çoğunluk “evet” demiş. Sonra bir soru daha sordum “Kendini sevmek ne demek?” Çok güzel cevaplar gelmiş. Cevapları da bir postta paylaşacağım . Ama ondan önce kendi yaşadığım bir olayı paylaşmak istedim. Çünkü çoğumuz kendimizi sevdiğimizi söyleriz ama bazen en küçük bir hatamızda kendimizi yerden yere vururuz. Kendimize şefkatli davranmayız. Oysa kendini sevmek kendine şefkat göstermeyi gerektirir.
Dün çok sevdiğim bir takımın bardağını kırdım. O an kendime çok kızdım ve tam kendime “aptal , sakar vb….” gibi güzel😂 şeyler söyleyecekken durdum ve düşündüm . Bu bardağı eve gelen bir misafir kırsaydı ona da kızar mıydım? Hayır kızmazdım tabi ki. Belki takım bozuldu diye üzülürdüm ama ona “olur böyle şeyler alt tarafı bir bardak” gibi şeyler söyleyerek teselli etmeye çalışırdım. O Zaman neden kendime bunu yapmıyorum ki? dedim. Kendime neden bu kadar acımasız davranıyorum .
Aslında çoğumuz kendimize karşı hoyrat ve acımasızız. Öyle değil mi? Kendimizi şefkatle teselli edebilmek kendini sevmenin yollarından biri. Misafirimizi teselli ediyoruz ama kendimizi etmiyoruz , o zaman misafire kendimizden daha mı çok değer veriyoruz?
Yani demem o ki hata yaptığınızda kendinize şefkat gösterin ve “altı üstü bir bardak bunun İçin kendimi hırpalamayacağım” deyin. Hatta “aferin ne güzel yaptın , oh iyi oldu vb….😂😂 “ cümleler de söyleyebilirsiniz 😂
Hiç bir eşya bizden daha değerli olamaz .
Kendini sevdiğini söyleyenler siz ne yapıyorsunuz bir hata yaptığınızda?

NOSTALJİK PAZARTESİ-FARKINDALIK VE KABULLENME

YAZAR : Salı, Kasım 18, 2014
 
Bu hafta ki Nostaljik Pazartesi 2014 yılından. Nostaljik pazartesi bir zamanlar bloglarda çok popülerdi ama şu anda sanırım sadece Handan ve arada bir de ben yapıyorum.
MİSAFİRHANE



İnsan kısmı bir misafirhane,
Her sabah yeni birisi gelir.



Bir sevinç, bir bunalım, bir zalimlik,

Aniden farkına varmak bir şeyin,
Hepsi beklenmedik misafir.



Hepsini karşılayıp eyle!

Evini vahşetle süpürüp, 
Bütün mobilyalarını boşaltan
Bir kederler kalabalığı bile gelse.



Her geleni alnının akıyla misafir et.

Olur ki yeni bir zevk getirmek için 
Boşalttılar evini.



Karanlık düşünce, utanç ve garez,

Hepsini gülerek karşıla kapıda
Ve buyur et içeri.



Minnettar ol her gelene

Kim gelirse gelsin.
Çünkü bunların her birisi
Öte taraftan bir kılavuz 
Olarak gönderildi.


Mesnevi 5. cilt- 3676: Çeviren: Vehbi Taşar. Coleman Barks “Essential Rumi”



Her sabah yeni bir "ben". Yani, sevinç, bunalım, zalim, vahşet, karanlık düşünce. .. Bunların hepsi her birimizin birer parçası. Bunların hepsi bizim misafirimiz.
Blogger tarafından desteklenmektedir.