dr.murat topoğlu zayıflama
gündüz zayıflatan içecek
Spor&Zayıflama
zayıflama
zayıflatan içecekler
Gündüz Zayıflatan İçecek Tarifi ve Metabolizma Hızlandırma Sırları
Gündüz Zayıflatan İçecek
2 çorba kaşığı kahve
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı tarçın
Yarım bardaktan az fazla sıcak su
Tok karna içilecek ve haftada 3 mgün tekrarlanacak. Öğlen yemeklerden sonra olması tavsiye edilir.
Metabolizma Hızlandırıcı Kırmızı Ateş İçeceği
2 domates
1/2 kırmızı lahana
1 adet kırmızı dolmalık biber
1 nar (kabuğuyla birlikte yapılırsa daha etkili)
Hepsini katı meyve sıkacağından sık. Bir öğün gibi tüketebilirsiniz. Tok tutar. Bağırsakları çalıştırır.
Ara öğünde 1 turbu kabuğuyla rendele. Üzerine pul biber
Sporda daha çok kalori yakmak için;
Spor öncesi Yarım elma veya portakal veya armut
1 şişe soda
Spordan sonra
Meyvenin kalan yarısı ve 1 bardak ayran
Yeşil çay ve form çayı içiyordum ama bu tarifleride deneyeceğim teşekkür ederim paylaşımın için :)
YanıtlaSilYeşil çay içmeye devam et bence çünkü çok faydalı. Ama bu tarifleride bir denemek gerek.
SilGüzel tarif olmuş deneyeceğim teşekkürler ♥
YanıtlaSilUmarım işe yarar kızsal şeyler.
Silharika bir post, blogunu takibe aldım bende bloguma beklerim :)
YanıtlaSilhttp://kurabiyesever.blogspot.com.tr/
Zaten takipteyim seni Tuğçe.
SilAteş içeceğinin tadı nasıl oluyor acaba :)
YanıtlaSilValla sabah programında sunucu hepsinin tadına baktı ve güzel, içilebilir falan dedi Naz ama kötü olsa söylermiydi bilmiyorum:) Bende denemedim henüz.
Silo değilde şu katı meyve sıkacağını temizlemek berbat
YanıtlaSilkahveli olan pişiyomu :)
Bunları denemeden önce iyice araştırın derim.
YanıtlaSilGündüz zayıflatan içeceğin tarifi gerçekten çok içilebilir gelmedi. Ayrıca mideyi fena yakar o da ayrı mesele.. Günde 6 çorba kaşığı kahve tüketmek de çarpıntı yapabilir.
Aman dikkat...
Bir de şu spordan önce spordan sonra diyorlar ya hani.. İşte onlarda hangi sporları yaptığınızın da çok büyük önemi var.
Spordan anlaşılan 10 dakika yürüyüşse başka, 1 saat yüksek tempolu koşu ise bambaşka...
Bir önceki postta belirtmiştim görmemiş olmalısın Anlam . Sabah programı izlerken Dr. Murat Topoglu'nun verdiği tarifler bunlar. Televizyon da tarifleri verirken zarardan bahsetmedi yani yapın demiyorum ben tabiki de Dr verdi tarifini ve televizyonda yani herkesin izlediği bir yerde . Zararı olsa veremez diye düşünüyorum ben.
SilYok benim tepkim kesinlikle sana değil ve ben de doktor değilim sonuçta:)
SilAma bu şekilde şu zayıflatır, bunu için bunu yiyin tariflerini sevemiyorum bir türlü... Reklam kokan hareketler bunlar bence:D
Ya işe yarıyorsa? Zaten başımıza ne geliyorsa bu meraktan geliyor:)))
Sil