Gündüz Zayıflatan İçecek

2 çorba kaşığı kahve

1 tatlı kaşığı pul biber

1 tatlı kaşığı tarçın

Yarım bardaktan az fazla sıcak su

Tok karna içilecek ve haftada 3 mgün tekrarlanacak. Öğlen yemeklerden sonra olması tavsiye edilir.

Metabolizma Hızlandırıcı Kırmızı Ateş İçeceği

2 domates

1/2 kırmızı lahana

1 adet kırmızı dolmalık biber

1 nar (kabuğuyla birlikte yapılırsa daha etkili)

Hepsini katı meyve sıkacağından sık. Bir öğün gibi tüketebilirsiniz. Tok tutar. Bağırsakları çalıştırır.

Ara öğünde 1 turbu kabuğuyla rendele. Üzerine pul biber

Sporda daha çok kalori yakmak için;

Spor öncesi Yarım elma veya portakal veya armut

1 şişe soda

Spordan sonra

Meyvenin kalan yarısı ve 1 bardak ayran