a vitamini
c vitamini
çinko eksikliği
Güzellik&Sağlık
hangi vitaminim eksik
sağlık
vitamin eksikliği
vitamin eksikliğinde görülen belirtiler
vücudunuzda hangi vitamin eksik
Merhabalar
Yine bir kilo
yazısıyla sizlerle olmanın dayanılmaz ağırlığını yaşıyorum. Niye yaaaa? diye
isyan edesim geliyor ve ediyorum ama sonra ne oluyor? Aynı filmi tekrar başa
sarıp sarıp izliyorum. Kısır döngü.
Günde 1 saat
yürüyüp , yediklerine dikkat ettiği halde kilo alabilen var mı benim gibi?
Geçen ay hergün 1 saat yürüdüm ve epey dikkat ettim yediklerime ama ayın
sonunda tartılıp ta 1 kilo aldığımı görünce bu böyle olmayacak diyerek doktora
gittim. Doktora "kilo veremiyorum ve gece deriiiin bir açlıkla
uyanıyorum" der demez "insülin direnciniz var" dedi. Sonra test
yaptı ve zaten anladığı sorunumu belgelemiş oldu ve bana hemen glukofaj
başladı. Şimdi bu glukofaj ilacın raf ismi. Etken maddesi "metformin"
denilen bir madde. Piyasada farklı isimlerde mevcut. Şeker ilacı diye
biliniyor. Şeker hastalarına veriliyor ve bazen de insülin metabolizmasını
düzenlemek için(ben bu sınıfa dahilim) veriliyor. Ve doktor "rahatlıkla 10
kilo verirsiniz" dedi ve ben acayip sevindim. Sonra ne mi oldu? Hiç kilo
vermedim şu an 1.5 ay olmasına rağmen. Ama ilacın bana şöyle bir faydası oldu
ki "oh be dünya varmış" dedi. Mesela ben yemeklerden 2-3 saat sonrası
deli gibi acıkırdım. Bulduğum, dişimin kestiği her şeyi yerdim. Hatta birisi
ağzını geveliyorsa "ne yiyorsun bana da ver" derdim. Ne olduğu önemli
değil, o korkunç açlık hissinden kurtulmak için. İşte bunlar hep insülün
metabolizmam bozulduğundan ötürüymüş. İlacı kullanmaya başlayınca öyle
rahatladım ki acıkmıyorum hatta "oooo böyle olursa zayıflamaya ne var? hiç
acıkmıyorsun ve hemen doyuyorsun" diye düşündüm. Yani ilaç bana çok iyi
geldi. Uzun süre kullanmayacakmışım , insülin metabolizmam düzelene kadar
kullanacakmışım ki bu metabolizmanın düzelebilmesi için de zayıflamam gerekiyormuş.
Bütün yollar zayıflamaya çıkıyor farkında mısınız? Bıhtım vallahi bıhtım:)
Yani şimdi size
demek isterdim 5 kilo verdim 10 kilo verdim ama diyemiyorum malesef. Belki
kullanacağım 6 ay da zayıflarım. Ama size bunları anlatmamın sebebi sizde de
insülün direnci olabilir. Eğer kilo veremiyorsanız böyle bir sorununuz
olabilir. Doktora gitmekte fayda var.
