koruyucu sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
koruyucu sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Koruyucu Sağlık ve Sigarayı Bırakma Hikayesi

YAZAR : Cumartesi, Ağustos 03, 2019

sigara karikatür ile ilgili görsel sonucu

Bir süredir allerjiden muzdaribim. Gözlerim, kulaklarım kaşınıyor, yaşarıyor, burnum akıyor, başımda bir ağırlık, üzerinize afiyet. Hastanede çalışmama rağmen pek doktora gitmem:) Ama her ihtiyaç anında gidebileceğimi bilme ihtimalini seviyorum:) Günlerce, hatta yaklaşık 1 ay sürünce bu allerji sıkıntıları Göğüs bölümüne gittim. Aslında Kulak Burun Boğaz bölümüne gidecektim ama diğer semptomlara kuru öksürükte eklenince ciğerlerimle ilgili bir sorun olabileceğini düşündüğüm için göğüs bölümüne gittim. Benden önce ki bayan muayenesini olmuştu ama doktordan bir türlü ayrılamıyordu:) Durmadan sorular soruyordu ve aralarında geçen diyalogtan daha önceden tanıştıklarını anladım. Sürekli geliyordu göğüs bölümüne , takipli hastaymış. Sırt ağrılarının bir türlü geçmediğini , nefes almakta güçlük çektiğini, ilaçlarını çok düzenli kullanamadığını anlatıyordu. En sonunda dedi ki "şu sigarayı bir bırakabilsem". Çok şaşırdım , bu kadar sıkıntısı olmasına rağmen sigara içiyor olmasına. Muayeneden çıktıktan sonra bir baktım hastane tıklım tıklım hasta dolu. "Neden bu kadar çok hasta insan var" diye düşündüm. "Bir şeyler yanlış olabilir mi acaba" dedim kendi kendime. Yani insanlar neden bu kadar çok hasta oluyorlar ve verilen ilaçlar çok fazla işe yaramıyor. Ya da ilaçlar işe yarasa bile bir süre sonra başka şikayetlerle yine hastaneye geliyorlar. "Neyi farklı yapabiliriz"i düşünürken  aklıma yıllar önce yaşadığım bir olay geldi.
sigara karikatür ile ilgili görsel sonucu
15 yıl kadar önce(daha fazla da olabilir) Sağlık Bakanlığı'nda çalışıyordum, bir gün evrak biriminden bir mektup geldi bizim birimimize. Sanırım nereye göndereceklerini bilememişler:) Çünkü çalıştığım birimin pek alakası yoktu mektubun konusuyla.
Mektubu açıp okumaya başladık. 5 sayfa falan vardı. Sıradan bir vatandaş ülkemizde ki sağlık politikalarının iyileştirilmesi ile ilgili fikirlerini anlatıyordu. Hepimiz bu sıradan vatandaşın cüretine gülmüştük o zaman ve çözüme ilişkin söylediklerini de çok mantıksız bulmuştuk. Yani hepimiz şikayet ederiz sistemden ama hiç birimiz oturup bir bakanlığa mektup yazıp bu değerli fikirlerimizi paylaşmayız. Belki de paylaşmalıyız. Şu an adamın aslında ne kadar sorumluluk sahibi olduğunu düşünüyor ve yaptığını çok doğru buluyorum.
Mektupta bahsettiği iyileştirme tedbirlerinden biri; sigaradan kaynaklı hastalıkların tedavisinin kişi sigarayı bırakmıyorsa ödenmemesi gerektiğiydi. Sigaradan kaynaklı hastalığı olan kişinin ilk muayenelerinin ve tedavilerinin ücretsiz olması , sonrasında kişiye sigarayı bırakması için ücretsiz yardım ve süre verilmesini, halen bırakmazsa ilk yıl tedavinin yarısının karşılanmasını sonraki yıllarda ücretli muayene olmasını öneriyordu.
Ayrıca koruyucu sağlık uygulamalarının daha fazla olması gerektiğini söylüyordu. Daha başka önlemlerde vardı ama hatırlamıyorum.

sigara karikatür ile ilgili görsel sonucu

Bu mektuptan 10 yıl sonra gazetede bir haber okudum. İngiltere de bir kanun çıkması planlandığını, bu kanununa göre sigara içen bireylerin sağlık harcamalarının yarısının karşılanacağını söylüyordu ama insan haklarına ve eşitliğe aykırı bulunduğunu ve uygulamaya geçemedikleri benzeri bir haber okudum. Aklıma mektupta ki sıradan vatandaş geldi. Acaba ingilizce biliyordu da bizim bakanlıktan cevap alamayınca ingiltere sağlık bakanlığına mı yazmıştı mektup:)))))
Sonuç olarak şaka bir yana bu kadar çok insanın hasta olması ile ilgili bir şeyler yapılmalı. Koruyucu sağlık önlemleri arttırılmalı ki insanlar hasta olduktan sonra ki maliyetler çok fazla, hem maddi hem manevi olarak.
Gelecekte mektup yazan sıradan vatandaşın söyledikleri gerçek olacak gibi geliyor, siz ne dersiniz?




Grip Mevsiminde Gripten Korunma Yolları

YAZAR : Cuma, Ekim 14, 2016
nezle karikatürleri ile ilgili görsel sonucu
Tam grip olmalık mevsim. Etrafımda ki herkes hasta. Ezgi'de akşam öksürükten uyuyamadı bir süre. Bu yazımda sizlere gripten korunmanın yollarını yazacağım. Tamamen kendi kişisel görüşlerim, araştırmalarım ve deneme-yanılma yollarıyla işe yaradığına kanaat getirdiğim bilgileri paylaşacağım. Bu arada kız kardeşimin kızı benim için "Kadriye Teyzem doktor değil ama doktorluk biliyoooo" diyordu 8 yaşına kadar. Yani sağlık konusunda ilgili ve bilgili olduğumu kendince böyle anlatıyordu. Annesi şurup içiremediği zaman beni arayıp konuşturuyordu, ancak o zaman ikna oluyordu Nisan:)))Öncelikle hasta olmadan önlem alınması gerektiğine inanan bir insan olarak kış aylarında soğuk algınlığından korunmak için neler yapabiliriz?
grip komik ile ilgili görsel sonucu
* Elleri sık sık yıkamak. Ellerimizle farkında olmadan o kadar çok yere dokunuyoruz ki , sonrada o ellerle yüzümüze, ağzımıza dokunup mikrop transferini gerçekleştiriyoruz.Bunun için elleri sık sık yıkamak çok işe yarıyor
*Sabah uyandığında gargara yapmak. Gece boyunca zaman zaman ağzımız açık uyuduğumuz için boğazımıza giren mikropları sabah gargara yaparak atmakta özellikle boğaz ağrısını önleyici bir uygulama. 
*Dili fırçalamak. Bunu yeni öğrendim ve henüz kendim yapmadım. Normal kullandığımız diş fırçasıyla değil ama, metal bir kaşıkla yapılmasını öneriyorlar. Dilin üzerini metal bir kaşıkla sıyırmanın da hastalıkları önlemede etkisinin çok olduğunu belirtmişler.
*Sabahları yarım limonlu su içmek . Zayıflama amaçlı olduğu düşünülse de (ki onada farklı bir faydası var) C Vitamini takviyesi olduğu için vücudun bağışıklık sistemini desteklediği için korunma yollarından biride limonlu su içmek.
*Redoxon C vitamini-çinko tablet içmek. Bu özellikle hasta olduktan sonra daha dinç hissetmenizi sağlıyor.


*Propolisli bal karışımı kullanmak. Bu karışımı Bir TV programında propolisin faydalarını izledikten sonra markette görüp almıştım. Uzman,propolisin bağışıklık sistemi üzerinde çok etkisi olduğunu ve özellikle sonbahar ve ilkbaharda yani geçiş mevsimlerinde kullanılması gerektiğini söylüyordu. Ben özellikle çocuklarıma bu karışımı sonbahar ve kış aylarında hemen hemen her sabah 1 çay kaşığı veriyorum Kendimde kullanıyorum.
*Multivitamin tablet almak. Mesela Pharmathon gibi. Marka vermek istemiyorum ama kullandığım ve memnun kaldığım vitaminlerden bir tanesi bu. Multi vitaminler vücut direncini arttırıyor, hasta olsan bile sürünmeni engelliyor. Kendim ve çocuklarım için alıp her kış vücut direncimiz düştüğünde kullanıyoruz.
Umarım yazdıklarım işinize yarar. Esen kalın........ 

Blogger tarafından desteklenmektedir.