Zayıflatan Karabiber Çayı

Dr. Fevzi ÖZGÖNÜL'ü işin aslı tanımazdım. Aslında "Beden Aklıyla Zayıflama" isimli kitabı duymuştum. Onun yazarı oluyor kendisi. Ama son zamanlarda evde olduğum için Zahide YETİŞ'le programını izlemeye başladığım için bir sürü uzman tanımaya başladım. Son dönemlerin moda deyimiyle "elektiriği çok güzel" bir insan bence kendisi :) 

Bugünkü programda verdiği zayıflatan karabiber çayı tarifini sizlerle paylaşmak istedim.

Karabiber Çayı

- 7 tane karabiber

-2 tane karanfil

-1 çay kaşığı toz zencefil(taze zencefil olursa daha iyi tabi. taze zencefili rendeliyoruz)

-1 kabuk tarçın

- 1 diş sarımsak

Hepsini 3-5 dakika kaynatıp süzüp içmemiz gerekiyor. Akşam üzeri içmemizi tavsiye ediyor Fevzi Özgönül. Ve içtikten sonra enerjik hissedeceğimiz için hareket etmemizi öneriyor. Enerji veren bir çay ve zayıflamaya yardımcı. Akşam üstü içmemizin bizi gece acıktırmayacağı için önemli olduğunu söylüyor. Şifa olsun inşallah.

Programda bazı zayıflama tüyoları da verdi hoca. Mesela kendisi 21 günde zayıflamış ve yaptıklarından bahsetti biraz. 21 gün boyunca hiç ekmek yememiş, 21 günden sonra sadece sabah kahvaltılarında yemiş. Ekmek yerine ceviz yemiş. Sabah güzel kahvaltı etmeyi, öğlen de güzel yemeyi(saat 3'e kadar) tavsiye ediyor. Gündüz güzel yersek akşam acıkmayacağımızı söylüyor.

İnşallah amin diyorum:)))